Любов-залежність

Тема болючою любові настільки велика, що, скільки її ні освітлюй, завжди можна знайти, що ще сказати. Говорячи про видах любові, я згадала хвору любов як протилежність здорової, і сьогодні хочу присвятити статтю саме їй. писати про справжнє кохання, про здорових відносинах простіше, адже здорові люди не потребують терапії, а від кохання, так само як і від будь-якої іншої, потрібно лікуватися.

Відео: «Любов або залежність?» Священик Ілля Шугай

Хвороблива любов і емоційна залежність завжди йдуть в комплекті, але любов-залежність - більш широке поняття, вона поглинає людину повністю, замінюючи собою всю решту життя.

Ознаки болючою любові

Всі розмови і думки зводяться тільки до коханої людини, образи і фантазії з його участю приймають форму нав`язливих, переслідують днем і вночі.
Ви готові віддати, втратити і зробити заради цієї людини все, що завгодно-ви відчуваєте, що втрачаєте себе.
Ви не можете нормально функціонувати на роботі, в відносинах з іншими людьми. Якість життя знижується.
Всі інші заняття і стосунки втрачають для вас інтерес і сенс. Те, чим ви раніше любили займатися, не приваблює. Весь час проводиться або з коханим, або в думках про нього.
Вас супроводжують різкі перепади настрою - від ейфорії до повного зневіри, іноді за кілька хвилин. Вашій ходу думки притаманний максималізм щодо любові: «або все, або нічого».
втрата концентрації, безсоння, постійна напруга.
Ви відчуваєте на собі ознаки залежності, наприклад, синдром відміни, якщо людина кілька днів не дає про себе знати-неможливість насититися - навіть перебуваючи поруч з людиною, вам здається, що ви недостатньо «один з одним». Іншими словами, ви сумуєте за нього, навіть коли він поруч.
А також: занепокоєння з дурним і не значним приводів ( «що він про мене подумав»), прояв зайвої турботи, бажання щомиті знати, де і з ким знаходиться людина, перевірки його на чесність (нездатність довіряти), Прокручування в голові негативних сценаріїв ( «він мене кине») - як наслідок страх, жах і відчай.

Причини виникнення любовної залежності

Як кажуть психологи (а ми з вами вже здогадуємося), передумовами до болючої любові є дитячі переживання. Можливо, ви повторюєте сценарій відносин своїх батьків або, навпаки, створюєте противагу тому, що було у вашій родині. Багато хто пов`язує схильність до любові-залежності з недоотриманням батьківської любові в ранньому віці і, як наслідок, постійним прагненням заповнити цей дефіцит вже в дорослому віці з іншими людьми.

Відео: Психотерапевт, сексолог "любовна залежність"

Хвороблива любов характерна для тих, хто незадоволений своїм життям. Відсутність або нестача позитивних емоцій, красивих вражень, відчуття порожнечі супроводжують людину і, зустрівши кого-то, хто звернув на нього увагу, він прагне заповнити своє життя знову виникла любов`ю. До речі, багато авторів і психологи навіть не називають любов-залежність любов`ю, вважаючи за краще інші визначення або ставлячи її в лапки. Дійсно, зі справжньою любов`ю вона має мало спільного, це скоріше пристрасть до драматичних переживань і спроба надати життя сенс, використовуючи іншу людину.

Відносини при болючою любові рідко тривають довго (не багато людей здатні витримати натиск залежної людини і його виходить за всі рамки поведінки), хоча бувають і винятки - коли бути предметом залежності - як раз те, чого хоче другий партнер.

Як зламати шаблон любові-залежності

Не існує універсального рецепту, як вийти з таких відносин і вилікувати свою залежність від іншої людини (та ще так, щоб не повторювати сценарій в майбутньому). Але деякі поради я можу дати, виходячи з особистого досвіду.

Перше і найважливіше, що потрібно зробити - зрозуміти, що те, що ви відчуваєте, не їсти любов. Визнати це буде дуже важко, так само як будь-якій людині важко зізнатися собі, що він залежний. Проаналізуйте своє життя до того, як ви потрапили в любовну залежність і після - відмінностей буде безліч. Найбільш ймовірний результат порівняння - тепер все ваше життя становить людина і відносини з ним. Зрозумійте, що любов не може замінити вам життя, ніхто і ніщо не може зробити цього.

Друге - зверніться до психолога, якщо є така можливість. Якщо немає, знайдіть її. Можливо, у вас вийде розірвати відносини залежності самостійно, але запобігти повторення сценарію в майбутньому - навряд чи, для цього потрібна професійна допомога.

третє - розірвіть стосунки, якщо вони ще не зжили самі себе, як би болісно це не було. Уникайте будь-яких контактів з предметом своєї залежності - зустрічі з ним для вас руйнівні.

Четверте - наповнюйте своє життя позитивними емоціями і різними заняттями, спілкуванням з різними людьми. Кращий спосіб профілактики виникнення залежності - вести повноцінне життя, тоді у вас не буде потреби компенсувати порожнечу за рахунок іншої людини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Жіночий