Доводьте думки до кінця
Дивний заголовок, чи не так? Всім нам відомо, що до кінця потрібно доводити свої справи, коли ми за них взялися. виявляється,
Відео: Звичка 32. доводити справи до кінця
Якщо ви вже обзавелися корисною звичкою завершувати розпочаті справи, розмови і роботу, то вам буде не важко сприйняти і втілити ідею про необхідність продумувати до кінця те, про що ви думаєте в даний момент. Скільки потрібно думати? Дослідження показують, що мозку необхідно не менше 2-х годин для того, щоб повністю обробити і розвинути думку. Причому враховується лише той час, коли ви повністю сфокусовані на предмет свого мислення.
Що відбувається, якщо ми починаємо думати про якусь проблему і не доводимо мислення до кінця? Наступного разу, коли наш розум звернеться до цього предмету, доведеться все починати спочатку, крім того, можуть з`явиться сумніву, інші варіанти (не стверджую, що вони не потрібні, але іноді такі альтернативи лише відволікають від головного). З іншого боку, якщо процес обмірковування думки завершено, в наступний раз, повернувшись до неї, мозок продовжить мислення на щабель вище (або на наступному логічному етапі, якщо вам так більше подобається).
Відео: доводити справу до кінця. Брат Роман, 22.09.2016
Якщо ж ми постійно перемикається з однієї думки на іншу, стрибаємо з минулого в майбутнє, а потім в сьогодення, не приділяючи кожній думці належної уваги, робота над собою і ефективний розумовий процес значно важко.
Ось приклади думок і тем для роздумів, які обов`язково потрібно доводити до кінця:
Відео: Як перестати відволікатися і почати доводити справи до кінця
- Аналіз ситуації (або повторюваних ситуацій) в минулому.
- креативні ідеї.
- Аналіз ситуації в сьогоденні (в тому чи іншому ключі).
- Аналіз відносин.
- медитація (візуалізація).
- Мозковий штурм.
І т.д. Думаю, тепер зрозуміло, що цей список можна продовжувати дуже і дуже довго. Знайти два години для того, щоб подумати, чи не так уже й складно. А якщо складно, варто ознайомитися з теорією і практикою тайм-менеджменту. Наступним завданням буде тримати концентрацію на своїх думок протягом цих двох годин. Для цього попрацюйте над умінням
Впевнена, шановні читачі погодяться з тим, що потрібно прагнути не до кількості думок, а до їх якості, і до підвищення ефективності розумового процесу. Віддавати мінімум 2 години кожного питання - не розкіш, а, навпаки, економія свого часу, яке безцільно витрачається при перескакуванні з однієї думки на іншу. Крім того, це корисна тренування розуму, який поступово навчиться не тільки обробляти кожну думку швидше і якісніше, але і з легкістю буде відкидати «бур`яни» - думки, які не варті його уваги.
