Ретрит: відпустка для саморозвитку
Відео: КНИГИ ПО саморозвитку, МАГІЯ РАНКУ І ГАРЯЧІ Клавіші || Книжковий сніданок # 15
Сучасна людина піддається впливу величезної кількості інформації, ніде не можна відпочити від нескінченних потоків пропозицій, термінових справ, реклами, громадських обов`язків і всього іншого, що наповнює наше життя. Як в шаленому ритмі життя знайти час для духовної практики, самовдосконалення, пізнання себе? Адже це не ті питання і завдання, які можна вирішити в перерві на обід. Вихід є - влаштувати собі відпустку від суєти і відправитися на ретрит.
Відео: Фільми та кращі уривки з фільмів для саморозвитку
Ретрит - не просто відпустку в звичному сенсі цього слова, це усвідомлений відхід від суєтності повсякденному житті з метою практики, самопізнання і розвитку. У буквальному перекладі означає «усамітнення» - проведення риси між собою і суспільством, цивілізованим світом. Ретрит може бути як самостійним, наприклад, поїхати в гори або ліс і в повній самоті вдаватися медитації, займатися йогою, молитися, так і груповим. Сьогодні групові ретріти набувають досить широке поширення, організовуються виїзди на заміські бази, в енергетично сильні місця (наприклад, гори Алтаю), за кордон (наприклад, в Індію).
Вирушаючи на ретрит, ви залишаєте все турботи і думки про рутині життя, щоб ваше занурення в практику було повним. В ідеалі ви повинні бути повністю відірвані від світу - без телефону і доступу в Інтернет, щоб думки не блукали, і ви могли зосередитися на цілях свого ретріта. Якщо у вас є така можливість, підіть у відпустку з метою занурення в себе на тижні, місяці - чим довше ви перебуваєте поза цивілізацією, тим менше вона впливає на вас, і тим краще ви починаєте чути і розуміти себе, відчувати своє єднання з Всесвітом. Хоча в сучасних реаліях найбільшою популярністю користуються ретріти на кілька днів, максимум тиждень. У будь-якому випадку, не відмовляйтеся від такої можливості і обов`язково спробуйте вирушити в подорож всередину себе.
Відео: Особистісний ріст і саморозвиток
Програма кожного ретріта індивідуальна, зараз найбільш поширені йога-ретріти, які включають в себе йогические практики і медитації. Як правило, харчування на таких заходах організовують вегетаріанське, і існує розклад дня, якого потрібно дотримуватися. Велика частина часу присвячена практикам, а в вільний час є прекрасна можливість для спілкування з вчителями та братами по духу, від яких можна дізнатися багато нового і просто отримати приємне спілкування з людьми, чия думка близько вам.
Я раджу відправитися на ретрит всім, хто втомився від рутини, тяжкості
