Гострий біль
Відео: Гострий біль в спині причини. Ниючий і гострий біль в попереку. Болить спина в області попереку причини
Дуже багато людей, так уже склалося, починають дбати про своє здоров`я тільки тоді, коли воно неабияк пошарпане, а не звертати уваги на хвороби неможливо. Простежити розвиток недуги досить легко: з`являються перші симптоми, які або ігноруються, або забиваються який-небудь швидкодіючої таблеткой- повторювані і наростаючі симптоми знову пригнічуються ліками, до яких згодом розвивається стійкість - їх потрібно все більше, а допомагають вони все менше-оскільки причини захворювання усуваються, воно переходить в хронічне, вилікувати яке вже набагато складніше - деякі люди починають займатися здоров`ям на цьому етапі, інші чекають серйозного нападу з гострою бо ма, швидкою допомогою, госпіталізацією, жалістю до себе і ореолом трагедії.
Відео: Гострий біль в попереку. Як швидко зняти біль у спині?
Сьогодні я хочу провести аналогію між здоров`ям фізіологічним і психологічним, адже хронічні
- Перші легкі симптоми того, що щось йде не так, легко не помітити і сплутати з перепадами настрою з якої-небудь банальної причини - ПМС, похмура погода або повний місяць. якщо ваше
- Якщо хвороба не проходить сама собою, швидше за все, вже і не пройде, і потрібно вашу увагу і участь для усунення причин психологічного нездоров`я. Побутові «антидепресанти», такі як алкоголь, їжа і нескінченне пустопорожнє спілкування, аби не залишатися наодинці зі своєю проблемою, краще не зроблять точно, а от погіршити стан можуть, та й додати до нього залежність - теж. Краща практика на це стадії - усамітнення, ретрит, відпустку, але не пляжно-розважальний, а самого-себе-споглядальний. Все, що потрібно для вирішення внутрішніх проблем, зазвичай криється в самій людині, але йому просто ніколи себе послухати, так як постійно потрібно крутитися, крутитися і бути соціально адекватним громадянином. Виїхати на пару тижнів в глушину, залишивши вдома все способи відволікання розуму - краще, що ви можете для себе зробити. Відповіді, розуміння і рішення приходять до того, хто налаштований слухати.
- Якщо ваші проблеми стали хронічними, їх деструктивний вплив буде поширюватися на всі сфери життя - любовну, професійну, творчу і т.д. Випавши з рівноваги, людина стає настільки беззахисним і нестійким, що його може перекинути легкий бриз, і в такому стані говорити про ефективність, досягненні цілей і успіху годі й говорити. Все більше сил витрачається просто на те, щоб функціонувати, як раніше, на підтримку образу людини, у якого все в порядку. Бути не в порядку - не соромно, це траплялося, трапляється і буде траплятися з людьми, соромно нічого з цим не робити, звинувачувати в своїх проблемах інших, ігнорувати наростаючий вихор проблем через упертість і боязні здатися слабким. Цей непорядок потрібно визнати, прийняти на себе
- Зустрічаються і такі індивіди, які примудряються жити в тяжких станах роками, нічого не роблячи, і перестають відкладати на потім своє психологічне здоров`я, тільки виявивши себе в повній самоті на даху дев`ятиповерхового будинку. Дуже прошу вас, не доводьте себе до такого. Для лікування важких випадків і заходи використовуються відповідні: медикаменти, роки терапії, на яку витрачається купа ресурсів. Не допустити цього легко - потрібно влаштовувати собі профілактичні «огляди», прислухатися до внутрішніх відчуттів, стежити за власним режимом і успіхами. Якщо ви не будете ігнорувати симптоми, а станете приділяти достатньо уваги собі і будь-яких відхилень від норми в світовідчутті, ваше психологічне здоров`я буде поза зоною ризику.
