Незадоволеність життям. частина 2

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Відео: Лінії шлюбу, частина 19. Незадоволеність в шлюбі. Подвійне життя в шлюбі

Продовжуємо розбиратися в причинах незадоволеності життям і з`ясовувати, як можна змінити такий стан речей.

Порівняння себе з іншими людьми. Потрібно розрізняти конструктивне і деструктивне порівняння: в першому випадку це означає, що якісь люди своїми досягненнями надихають вас на активні дії по досягненню успіху, а в другому - що ви просто заздрите кому-то, в порівнянні з ним опиняєтеся «невдахою» (у себе в голові), а в результаті отримуєте пригнічений стан і незадоволеність життям. Не потрібно рахувати чужі гроші, коханок, шанувальників, якщо ви робите це лежачи на дивані.

Хочете мати стільки ж, скільки має хтось, хочете жити чужим життям? Швидше за все, це не так. Подумайте, чого ви насправді хочете - швидше за все, це кохання, увага, турбота, а не натовпу фанатів і дорогі яхти. Значить, над заповненням нестачі любові і варто працювати.

Відео: Незадоволеність життям. Постановка і екологія життєвих цілей

І ще - дуже часто людина порівнює свої досягнення і накопичення з кимось, хто, наприклад, старша за нього на 10 років або починав свій шлях з набагато більшими активами. Це дуже важливо - розуміти, коли ви дійсно домоглися меншого, ніж хто-то, а коли у вас двох були абсолютно різні вихідні дані, і ви просто не могли добитися того ж самого. Це не означає, що ви - невдаха, це означає, що вам потрібно подумати, як використовувати ті ресурси, які у вас є. завжди реально оцінюйте своє становище і, по можливості, уникайте порівнянь.

Неправильна постановка цілей. На цьому сайті вже дуже багато сказано про цілепокладання, тому на даному пункті я зупинюся коротко. Якщо ви ставите перед собою свідомо недосяжні цілі, ви неминуче відчуєте розчарування, а слідом за ним і незадоволеність. Мета повинна бути реальною, а ще дуже важливо ставити собі реальні терміни на її досягнення. Стати доларовим мільйонером через півроку, якщо зараз ви заробляєте 10 000 рублів - не реально, веде до фрустрації. Заробляти 50 000 рублів на місяць через півроку - реально, веде до досягненню мети. Пам`ятайте, що якщо ви самі не вірите в досягнення мети, воно ніколи не станеться, а для того, щоб вірити, потрібно ставити перед собою правильні цілі.

Прагнення відповідати чужим стереотипам і очікуванням оточуючих. Часто буває так, що з боку у людини є все, про що можна мріяти - хороша робота, матеріальний достаток, сім`я, можливість подорожувати - а він все одно не щасливий і відчуває незадоволеність. Ні, він не божевільний, просто, швидше за все, має великі негаразди тим життям, яким хоче жити, а тієї, якою «Треба». Звідки береться це «треба»? з стереотипів суспільства, що панують сімейних традицій і думки родичів, з бажання все зробити «правильно», і щоб всі навколишні були задоволені. Чи варто говорити, що, намагаючись зробити щасливими всіх навколо, сам щасливим не станеш, і що досягнення чужих цілей ніколи не приносить задоволення?

Розуміти свої бажання - дуже важливо, а якщо ваше головне бажання - щоб все навколо вас були щасливі, тоді забудьте про задоволеність життям прямо зараз. Очевидно, що це не для вас, адже ви готові принести власні цілі в жертву, покласти на антресолі свої бажання і, взагалі, приготувалися прожити альтруїстичних життя. здоровий егоїзм - це невід`ємна частина людської особистості, вона закладена в нас не випадково. Як мінімум, це продиктовано інстинктом самозбереження - адже людина, що живе не своїм життям, схильний до депресії, яка, в свою чергу, часто веде до суїцидальних нахилам.

Зрозумійте, чого хочете саме ви, і почніть змінювати своє життя, в іншому випадку, почуття незадоволеності нікуди не піде.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне