Розмова по душам

На цьому сайті чимала частина матеріалу присвячена різним технікам досягнення рівноваги, спокою і гармонії. Однією з найбільш простих і складних одночасно, а також дуже дієвою технікою є розмова по душам. Якщо ви хоча б трохи здивовані і заінтриговані, читайте далі. :-)

Душа в душу

Насправді, ми вкрай рідко дозволяємо собі відверто і без вагань спілкуватися з іншими людьми. Тут намішано стільки всього! Найчастіше спілкуються не наші душі, тобто, справжні сутності, а соціальні маски, образи, які ми придумуємо і плекаємо і які не боїмося показати іншим. Часто ми розмовляємо сам від себе, а від імені себе такого, яким ми хотіли б бути. Бути собою справжнім важко навіть на самоті, а пред`явити ось цю недосконалу сутність таким, яким воно є, іншій людині ще важче і набагато страшніше.

Проте, відверту розмову по душам здатний вилікувати відносини від безлічі проблем. якщо чесне спілкування стає звичкою, можна говорити про конструктивні відносини, якщо ж ми постійно самі себе обманюємо і, як наслідок, іншої людини, відносини заплутуються настільки, що вже не приносять ні радості, ні щастя. Ще одна шкідлива звичка, яка властива багатьом з нас - говорити напівправду, підлаштовувати свої промови під бажання і очікування інших людей. Це і самообман, і обман людини, який, будучи дезінформованим, робить висновки і приймає рішення, спираючись на напівправду.

Чесно розповісти про свої почуття - значить скинути величезний тягар помилкових переконань і оцінок, почуття провини, сорому, боргу, злості, образи, очікувань, гордості, що обмежують думок. Після таких розмов завжди відчуваєш неймовірне полегшення ... До тих пір, поки знову не повториш помилку і не назріє необхідність наступного подібної розмови.

Відео: Єралаш 2017 №297 "Розмова по душам"

Звичка говорити по душах відразу заощадить масу часу, сил і душевних ресурсів обом сторонам, але придбати її не так-то просто. Нам завжди хочеться здаватися краще, ніж ми є, тому що нам невтямки, що ми і так прекрасні, і що ось цю ось недосконалу сутність можна і потрібно виявляти світу. Починайте з малого. З мого досвіду найскладніше чесно розмовляти з найближчими людьми, наприклад, членами сім`ї, яких і розчарувати страшно, і образити не хочеться. Почніть з кого-то другого. Я поступово привчаю себе до чесності в спілкуванні з чоловіками, так як двозначності остаточно втратили для мене свою чарівність. Якщо мені незрозуміло, чого саме людина від мене хоче, я питаю про це прямо. І сама, як тільки розумію, цікаві мені відносини з цією людиною, і які саме, чесно повідомляю йому про це, не намагаючись грати в шаради і огортати себе шлейфом туманності і нерішучості.

серденько моя

З іншими людьми якось більш-менш можна розібратися, але як же з біса складно бути чесним із самим собою! Я, наприклад, магістр самообману і майже кандидат наук з ігнорування свого внутрішнього голосу. Голос розуму і внутрішній голос мають дуже різну природу. Розум каже постійно, і його прекрасно чутно - приблизно 24 години на добу він, не затикаючи, щось нам віщає. Душа в цей час тоненьким голосом намагається пробитися крізь гамір і м`ясорубку думок, і тим складніше їй це дається, ніж ми старше і, відповідно, чим довше привчали себе не слухати неугодний розуму і абсолютно непрактичний в матеріальному світі голос душі. прийняття себе таким, який ти є - це і наука, і мистецтво, і основа любові до себе і мирного існування, але це важко. Видавати бажане за дійсне легше, робити вигляд, що деякі частини тебе не існують, тому що вони не подобаються тобі - теж легше.

Ми народжуємося для того щоб кохати і жити в гармонії, але дуже швидко забуваємо про це, потрапляючи в світ, повний обмежень, де від нас постійно чогось чекають, включаючись в гонку за бажаннями ненаситного розуму і нав`язаними ззовні цілями, ми відучувати чути себе, і немає нічого сумніше. Незгода всередині, дисонанс душі і розуму викликає життєвий розлад, все починає валитися з рук, переживає депресія і відчай, іноді змінюються ейфорією від довшого величезними зусиллями успіху. У цій шаленій гонці голосу душі не чути вже через швидкості руху, через монологів розуму, через чужих голосів. Ми чуємо все, що завгодно, але тільки не себе, і в якийсь момент втрачаємо управління. Якщо вам траплялося потрапляти в безодню відчаю, абсолютного неприйняття себе і світу, якщо ви відчували всім своїм єством безглуздість життя, значить, ви давно перестали слухати себе, і цей стан - остання спроба душі достукатися до вас.

Що ж тепер робити? По-перше, зупинитися. По-друге, перестати використовувати заглушки. Навіть перебуваючи в самоті, ми використовуємо мільйони способів не слухати себе і не бути наодинці з собою - соціальні мережі, веб-серфінг, серіали, книги, фільми, музику - все, що завгодно, лише б не залишитися в тиші і не почути себе. Зупиніться. Сидіть в тиші. Слухайте. Якщо все дійсно дуже погано, вас «розкриє» саме повсякденне дію - сядьте перед дзеркалом і дивіться на себе в тиші.

Відео: Я - МРІЙНИК. Розмова по душам

Не намагайтеся що-небудь робити, просто сидите. Я в таких випадках починаю говорити вголос перше, що спадає на думку: «Привіт. Я скучила. Вибач". Далі мене накривають ридання, бо в один момент я усвідомлюю, як далеко пішла від себе і як давно перестала слухати внутрішній голос, скільки разів я зраджувала себе і робила собі боляче. Перед очима з блискавичною швидкістю проносяться всі мої рішення, які були огидні душі, які вона заперечувала та про яких вона плакала. А тепер плачу я. Це необхідно, це етап, який потрібно пройти. Це не нова біль, цей біль вже відчувала душа від того, як ви жили, і цей біль ви самі заглушали, не бажаючи її відчувати. Відчувайте її тепер - це хороший спосіб прийняти наслідки своїх дій.

Ваша душа обов`язково скаже все, що вам потрібно знати, дайте їй час - вона давно відвикла, що її хтось слухає. Як тільки помічаєте, що розум бере верх або чужі голоси заглушають ваш власний, відкидайте їх і звертайтеся до себе, всередину себе. Дивіться в себе, чи не відвертайтеся. Слухайте себе, чи не зачиняйтеся. Будьте з собою, не намагайтеся від себе втекти. Це ще нікому не вдавалося.

Відео: Розмова по душам. Частина 2. Марина Таргакова

Наодинці з Богом

І, нарешті, ще один співрозмовник, з яким приємно і корисно спілкуватися - бог. Відразу пробіжуся за своїми особистими постулатам, з яких випливає, що з богом можна розмовляти (мова не про молитвах і мантрах, а про звичайний діалозі):

Відео: Розмова по душам. Частина 1. Марина Таргакова

Бог є у всьому, що він створив, у всьому, що існує. Частка божественного є в кожній живій істоті, отже, бог всередині вас. Не потрібно йти в якесь спеціальне місце, щоб бог вас почув і не потрібно ніяких ритуалів і обрядів, щоб почути його. Ви в будь-який момент можете переконатися, що бог слухає вас і відповідає вам.

Розмови з Богом добре описані у Елізабет Гілберт в «Є. Молитися. Любити », і навряд чи я зможу зробити це краще. Ось що вам потрібно знати: бог є, і він слушает- ви можете сказати йому що завгодно і задати йому будь-яке питання, він відповість, якщо ви готові почути і прийняти його відповіді, тому що вони можуть вам не сподобатися. Почати розмову з богом можна як завгодно. Я свій почала з ридань, претензій, образ і багаторазового повторення питання «навіщо?». Коли я виговоритися і потік ридань вичерпався, я почула в собі спокійний, мудрий голос - не свій. Мій внутрішній голос навіть виходить з іншого «місця». Це був бог, це є бог. Мій бог говорить зі мною, і у нього відмінне почуття гумору. Він тут в будь-який час дня і ночі, я перевіряла. Він завжди відповідає, завжди. Він відповість і вам, якщо ви з ним заговорите, тому що ви не одні, ваш бог з вами, він всередині вас.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне