Стан альфа по хосе сільва
Дуже часто, говорячи про успіх і методах його досягнення, ми не сприймаємо серйозно ті можливості, що постають перед нами від Природи. Проте, всі ми спочатку маємо найпотужнішими інструментами для підвищення ефективності життя. Перш за все, це наше Підсвідомість і про це я вже багато писала. Про Підсвідомості зараз говорять багато і люди намагаються щось застосовувати.
Відео: Альфа стан - найпростіший спосіб увійти в стан альфа (змінений стан свідомості)
А ось про другий найпотужнішому інструменті мало хто знає. Йтиметься про можливості нашого мозку. Останні дослідження показують, що правильна робота з ним дозволяє повністю змінити своє життя: побудувати кар`єру, досягти достатку, зміцнити здоров`я і зробити багато іншого.
Тільки ось управляти своїм мозком не так вже й просто. існують чотири стану, в яких може перебувати наш мозок: альфа, бета, тета і дельта. Між собою ці стани розрізняються рівнем мозкової активності.
Бета стан - рівень неспання, коли наш мозок працює за допомогою органів почуттів. У стан альфа ми на стадії легкого сну, тут приходять сновидіння. Тета і дельта рівні відповідають глибокого сну.
Як показали експерименти, найцікавіше відбувається на кордоні між альфа і бета станами. У цей момент обидва наші півкулі починають працювати синхронно. Цей стан натхнення, осяяння, інтуїції і розкриття наших можливостей.
Що таке
метод Сильва
У 60-х роках минулого століття Хосе Сильва розробив методику, як свідомо переключити мозок в альфа стан. До перших спроб він провів на своїх дітях. Після цього вони стали набагато краще вчитися і у них розвинулася інтуїція. Наступні експерименти показали, що використовуючи його методику, люди здатні перепрограмувати свій розум, перебуваючи в ясній свідомості.
Сільва довів, що кожна людина має воістину безмежною силою, що дозволяє досягти всього, що він забажає. Цей метод відкриває перед людьми безліч можливостей:
- Позбутися від шкідливих звичок і стресу
- Розвинути свій інтелект і творчі здібності
- поліпшити пам`ять
- Розвинути свою інтуїцію
- Запрограмувати своє життя
- Розбудити здоров`я і прискорити зцілення.
Тобто цей метод дозволяє кожному контролювати звички, емоції, працездатність, здоров`я і все життя. Метод Сільва закладений в основу багатьох програм особистісного розвитку і широко практикується багатьма людьми. Джек Кенфілд взагалі вважає, що цей метод є одним з найбільш потужних методів розвитку потенціалу людини.
Як працювати
в альфа стані
У стані альфа ми працюємо з таким потужним інструментом створення майбутнього як візуалізація. Причому результат при альфа стані набагато вище, ніж від звичайної візуалізації. Якщо ви ще не володієте цією технікою, почніть її відпрацьовувати. Чим краще ви навчитеся створювати зорові образи, тим більш потужні результати ви отримаєте.
Відео: Медитація «Магніт для грошей»
Краще з візуалізацією працювати на внутрішньому екрані. Перш за все, уявіть собі, що ви сидите в кінозалі перед великим екраном (але все ж він не займає все поле вашого зору). Розташовується екран приблизно в 2 метрах перед вами.
Ви починаєте з того, що проеціруете на екран щось дуже просте і добре знайоме, наприклад, яблуко або апельсин. На початку освоєння ваше завдання - утримати образ протягом всього часу роботи. Намагайтеся зробити його реальним, тривимірним, кольоровим і як можна більш докладним.
Так ви вчитеся контролювати свій розум. А коли навчитеся, він почне на вас працювати і буде робити абсолютно разючі речі.
Якщо при візуалізації ваші думки розбігаються, з`являються якісь сторонні думки, спокійно відштовхніть їх і знову повертайтеся до свого образу. Так поступово ви освоїте техніку візуалізації.
Відео: Альфа стан
Крім Джек Кенфілд метод Сильва вивчали Луїза Хей, Річард Бах, Діпак Чопра, Роберт Стоун і інші широко відомі люди. Більш детально даний метод буде розглянуто в наступних статтях.
