Розвиток впевненості в собі - типові помилки
Помилка 1. Спроба переконувати себе, що не підтверджуючи слова діями.
Відео: 10 швидких способів підвищити самооцінку - Як легко підняти впевненість в собі
Точно так же який сенс говорити собі: "Я впевнений", якщо при цьому у вас тремтіння в колінах, спазм в горлі і пекуче бажання куди-небудь втекти. Вчені довели, що якщо людина вибирає афірмації, які не збігаються з його внутрішніми переконаннями, то він відчуває себе пригніченою і менш впевненим в собі.
Питання про навичках повинен стати основоположним при розвитку своєї впевненості. Будь-яка людина буде себе почувати невпевнено, якщо щось у нього виходить погано. А ось коли це починає виходити, а потім добре виходити, то зростає і самооцінка людини і впевненість в своїх силах. Але ж не всі слід вивчати з початку. Є багато чого, в чому ти можеш вважати себе асом. Тільки у невпевнених у собі людей увага концентрується на тому, що не виходить.
Помилка 2. Чи не знати особистих достоїнств, а фокусуватися на звичні стандартні цінності.
Суспільство і реклама нав`язує нам певні стереотипи поведінки, певні бажання, певні стандарти життя. І людині здається, що, якщо він не відповідає цим стандартам, то він вже не "такий". І невпевненість махрової павутиною огортає все його. Завжди треба орієнтуватися на себе, свої сильні сторони і свої бажання.
Дуже часто з упевненістю починають пов`язувати якісь зовнішні атрибути: Зароблю грошей, одягнемо і відразу почну відчувати себе впевненіше. Або - Коли у мене буде сотня доларів у кишені, ось тоді я буду впевнений в собі.
Ніхто не сперечається, що і зовнішній вигляд, і фінансові можливості дуже сильно множать почуття впевненості (якщо воно вже розвинене). Але ні в якому разі, їх не достатньо для наявності впевненості (сподіваюся, пам`ятаєте зі шкільного курсу, що є необхідні умови і є достатні). По-справжньому впевнені люди відчувають себе впевнено і бути цих грошових атрибутів. Навпаки, завдяки своїй впевненості, вони досягають успіху і благополуччя.
Помилка 3. Прив`язувати свою впевненість до ситуацій в житті і певним атрибутам влади або багатства.
Впевненість не залежить ні від того, в чому ти одягнений, ні від крутизни твоєї машини. Коли людина впевнена, він буде впевнений в будь-яких обставинах. Роберт Ален з цього приводу добре сказав, що оптиміст завжди сподівається на найкраще, а впевнена у собі людина завжди знає, як справлятися з найгіршим.
Відео: Відгук клієнта за підсумками усунення страху помилки і розвитку впевненості в собі
Впевненість в собі - це та ж ментальна м`яз, яку можна розвинути і накачати. Але так само, як і в спорті, цього не можна досягти за одну ніч. Більш того, робота над упевненістю в собі вимагає глибокої роботи з усталеними негативними твердженнями, сильної прокачування певних навичок і, звичайно ж, робота над підняттям своєї самооцінки.
