Вчимося відпочивати із задоволенням
Але для початку треба все-таки навести порядок в своїй голові (і в своєму будинку) щодо постійних домашніх турбот. Це життя. Так чи інакше, є маса дрібних справ, які треба все одно робити.
Порядок в голові поставлений на перше місце, так як не варто з домашнього побуту робити катастрофу вселенського масштабу. Не варто влаштовувати щосуботи будинку "всесоюзний суботник", на якому повинні працювати всі члени сім`ї. Як написала мені одна з читачок, через подібного тиску в дитинстві зараз вона не може терпіти прибирання в будинку.
Всіх справ все одно не переробиш.
Найкраще організувати своє життя так, щоб вам не було потрібно багато зусиль на наведення ладу. Для цього потрібно дотримуватися кількох простих правил.
- Кожній речі своє місце. Коли ви і ваші домашні будете все відразу розкладати по місцях, то навіть зовні у вашому будинку буде порядок.
- Чіткий розподіл обов`язків. Кожен член вашої сім`ї повинен знати, за що він відповідає. Але при цьому він повинен мати свободу вибору, коли це робити.
- Більшу частину справ намагатися робити серед тижня, використовуючи досвід флайледі для правильного планування справ.
- Розробити собі план домашніх справ і чітко дотримуватися його.
Дотримуючись цих правил, ви можете звільнити себе достатньо часу, щоб у вихідні відпочити із задоволенням.
Вчимося відпочивати,
розслабляючи тіло
Відпочивати з задоволенням - це зовсім не означає, що треба лежати на дивані, розслабляючись, і тупо клацати пультом для телевізора.
Просто заплануйте собі на вихідні щось, що принесе вам задоволення. І обов`язково зробіть це. Таких справ у кожної людини існує дуже і дуже багато:
- Погуляти з дітьми чи онуками.
- Відвідати з подругою улюблене кафе.
- Погуляти по осінньому лісі.
- Намалювати картину.
- Вивести дітей в парк.
- Піти в театр.
- Відвідати SPA-салон.
- Виїхати всією сім`єю на велосипедах за місто.
- Відвідати музей або виставку.
Думаю, що цей список ви самі можете прекрасно продовжити. Я попрошу все це зробити в кінці. А поки що я хочу сказати кілька слів про культурну програму.
"Живі виступи" артистів дуже енергетичними. Відвідуючи їх, ви отримуєте масу емоцій, море енергії і прекрасно відпочиваєте. Тому починайте робити для себе приємні моменти вже з вечора п`ятниці. Звичайно, це не буде щотижня. Але все ж частіше провітрюйте для себе ось такі "культурні вечори" - ходіть на концерти, відвідуйте театри, слухайте орган в костелі.
Мені з цієї точки зору, можна сказати, пощастило. У нашому місті багато місць, куди можна сходити. є прекрасні театри, малі сцени, невеликі авторські театри. У нас є зал органної музики, консерваторія і філармонія.
Останнім часом я більше люблю відпочивати, насолоджуючись музикою. Ось і в цю п`ятницю знову була в філармонії, де слухала Моцарта. Безсмертна музика!
Як я вже писала, музика Моцарта володіє надзвичайною силою. Ви теж можете почути той чудовий концерт, на якому я була (я знайшла такий запис). Звичайно, запис поступається живому звуку. Але якщо немає інших можливостей, то можна і від неї отримати задоволення.
Пам`ятайте, що тільки від вас залежить, наскільки ви щасливі в своєму житті. Організуйте її правильно, вчіться відпочивати із задоволенням і тоді щастя буде з вами.
А тепер я попрошу вас написати в коментарях, які ж речі приносять вам задоволення і що з них ви подарували собі в ці вихідні.
