боязнь успіху

Відео: Страх успіху. Які причини? Наталя Бекгофф

Всі ми прагнемо до досягнення успіху, читаємо книги на цю тему, самовдосконалюємось, робимо дії по досягненню своїх цілей. Але чомусь часто ефект від докладених зусиль дуже малий, успіх в бажаної формі і обсязі все не приходить і не приходить. Можна звинувачувати в цьому долю, злий рок або сусідів, а можна спробувати відповісти на питання - чи не заважаєте ви самому собі досягти успіху? Підсвідомо багато хто з нас відмовляються від можливостей зростання через страх стати успішним і отримати все, чого бажав. Цей феномен я і спробую розібрати в сьогоднішній статті.

Відео: Як побороти страх почати власну справу? Секрети успіху від Володимира Довганя

Причини боязні успіху

Їх ой як багато, часто ці причини йдуть не поодинці, а в тісній зв`язці один з одним. Давайте розберемося в основних передумовах боязні успіху.

Відео: Страх успіху | Практики успіху від Сергія Змєєва

1. Страх змін. Це абсолютно природний і притаманний більшості людей страх - все нове, невідоме і незвичне спочатку лякає, як дитину лякає вода. Зате, спробувавши зануритися в море цього нового, вас, як і малюка, потім буде неможливо витягнути з води. Як розібратися з цим страхом? Подумайте про те, що, чи не впускаючи в своє життя нічого нового вже не пробуючи нічого незвичного, ви не отримаєте нового досвіду, який не тільки принесе вам задоволення, збагатить вас, але і допоможе досягти ваших цілей.

Якщо я чогось сильно боюсь, але все-таки хочу це зробити, і страх з бажанням борються в мені, я поступаю так: забороняю собі думати про це до самої останньої хвилини, коли вже потрібно йти і робити. А потім просто крокую в невідоме, і, як правило, отримую приголомшливі результати. Якщо навіть така боягузка, як я, здатна побороти страх змін, ви точно зможете це зробити. :-)

2. Страх трудоголізму. Останнім часом ця фобія дуже поширена, особливо серед молоді. Дивлячись на успішних людей, читаючи про них і дивлячись інтерв`ю з ними, ми розуміємо, що ці люди дуже багато працюють. Наше єство повстає проти постійної роботи - а як же відпочинок, сім`я, друзі і все інше ?! В результаті подібних роздумів багато хто вибирає скромний спосіб життя, без особливого руху по кар`єрних сходах, без спроб до підприємництва, хоча кожна людина здатна народити і реалізувати безліч ідей і проектів.

Що робити з цим страхом? По-перше, прочитайте статтю про те, як знайти себе і історії успіху, які почалися з хобі. Коли займаєшся по-справжньому улюбленою справою, робота тобі в радість, вона не забирає сили, а, навпаки, додає їх. По-друге, ніхто не відміняв правила тайм-менеджменту: Ставши успішним і зайнятою людиною, ви все одно зможете розподіляти свій час ефективно, так, щоб їх було вдосталь і для відпочинку, і для спілкування.

Відео: Боязнь успіху

3. Занижена самооцінка і страх не виправдати власних очікувань. Про самооцінці і про те, як її підвищити, я вже писала. А от щодо очікувань можу сказати наступне: так, дійсно, один раз досягнувши успіху в чомусь, багато людей починають відчувати тиск власних стереотипів. Планка, яку не можна упустити, піднімається, і людина починає думати, що тепер у нього немає права на помилки і невдачі. Насправді, всі ми - люди, істоти, яким властиво помилятися, злітати і падати. Якщо одного разу ви змогли досягти своєї мети, значить, зможете зробити це знову.

4. думка оточуючих. Іноді боязнь успіху диктується людині сильною залежністю від думки оточуючих, а також соціальними стереотипами. Наприклад, жінка, виходячи з традиційних уявлень суспільства, повинна заробляти менше чоловіки. Багато заміжні жінки спеціально гальмують свою кар`єру, щоб не стати успішніше чоловіка і не зіткнутися з проблемами в сім`ї. Ще один приклад - небажання виділятися зі свого оточення. Наприклад, у вашій родині, у колі друзів або будь-якої іншої соціальної групи прийнято бути трудягою, заробляти на життя і не мріяти про щось більше. Зрозуміло, що, добившись успіху, ви почнете сильно вибиватися зі свого оточення. У таких випадках страх втратити зв`язок з близькими людьми може спровокувати боязнь успіху.

Подумайте ось про що: вам необов`язково поривати зв`язку з цими людьми, ви можете надихнути їх своїм позитивним прикладом. Крім того, на шляху до успіху ви зустрінете безліч цікавих людей, своїх однодумців і тих, хто буде надихати вас.

Як позбутися страху успіху

Перш за все, необхідно визнати існування проблеми - це вже початок вашої роботи над собою.
Далі, спробуйте розібратися в причинах своєї боязні успіху - так ви будете знати, з чим працювати.
Вчіться адекватно оцінювати свої перемоги і досягнення. Для цього пропоную вам почитати статтю про самоповагу.
Ставтеся до помилок не як до провалів, а як до ресурсу. Пам`ятайте, що помилки є ознакою діяльності, значить, ви вже дещо робите правильно - переходите зі стану мрійника в стан творця.
Запишіть на аркуші паперу всі позитивні сторони успіху і повісьте його на чільне місце. Наприклад, з успіхом приходить свобода, можливість допомагати ближнім, гордість за себе і свої досягнення. Кожен раз, перечитуючи цей список, повторюйте собі: «Я цього гідний!».
візуалізують картини успіху, входите в образ успішного себе під час медитації.

Ще одне просте, але іноді корисна вправа - написати всі свої страхи на аркуші паперу, а потім спалити його. Тут важливо відразу по завершенні ритуалу почати робити щось для досягнення своїх цілей. :-)

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне