Чи корисно самообмеження?
Відео: Чи корисно зганяти злість? - Научпок
Теми самодисципліни і самообмеження сьогодні не просто витають в повітрі, вони наповнюють собою кожну другу статтю в Інтернеті, кожен розмову в курилці або за столиком у кав`ярні, думки кожного другого людини, який встав на шлях саморозвитку. При цьому, якщо подивитися на тих, хто нас оточує, можна виявити кілька груп людей по їх відношенню до самообмеження: одні ні в чому себе не обмежують і ведуть деструктивний спосіб життя, інші також не перешкоджають здійсненню себе чого-небудь насильно, але їх життя конструктивна , треті є адептами жорсткого самообмеження, четверті - в чомусь обмежують себе, а в чомусь дають собі свободу і т.д. Комбінації і ступеня концентрації самообмеження в житті людей можуть бути різними, мені ж цікаво зрозуміти, якого ефекту варто від нього чекати і як ставитися до цього явища.
Пролог
Напевно, немає такої людини, яка не намагався б обмежити себе в чомусь хоча б раз в житті. У мене довга історія стосунків з різними формами самообмеження: і в їжі, і у відмові від
- Будь-яке насильницьке самообмеження веде за собою зрив, відкат назад (робиш те, чого намагався не робити взагалі, більше, ніж до спроби обмежити себе) і
- Позбавлення від деструктивної звички приходить не силою волі, а тоді, коли ти входиш в новий стан шляхом природного розвитку - одного разу ти просто розумієш, що тобі більше не потрібно палити, переїдати або зустрічатися з людьми, які тебе не цінують, і тобі не доводиться від цього відмовлятися - просто втрачається актуальність такого типу поведінки.
- Періодичні спроби самообмеження дозволяють краще пізнати і зрозуміти себе і свої потреби, але не призводять до якісних змін в житті.
У контексті цієї статті мені нецікаво спиратися лише на власний досвід, тому я вивчила і переробила кілька підходів до самообмеження і виділила загальне, найцікавіше і соковите. Висновок такий:
Відео: Научпок - Чи шкідливо хрустіти кісточками пальців?
Самообмеження шкідливо в будь-яких іпостасях
Цей підхід гуманістичний, філософський і його розуміння вимагає певного рівня розвитку свідомості. Народжуючись абсолютно вільними істотами, починаючи з дитячого віку, ми з усіх боків чуємо заборони, обмеження, нас підганяють під зручні рамки суспільства і сім`ї. В результаті більшість людей виростають з концепцією самообмеження, закладеної на підсвідомості. Багато з методик звільнення свідомості, досягнення успіху, саморозвитку засновані не на зняття самообмеження, а перенесення його в іншу область.
Відео: Як поліпшити пам`ять? Це корисно знати!
наприклад, ви приймаєте ідею, що наймана робота є самообмеження і починаєте свій бізнес. Що, ви зовсім-зовсім тепер себе не обмежуєте? Ви вже зробили це, коли вибирали альтернативу найманої праці (наприклад, «інвестором мені не бути, фрілансером теж - буду підприємцем»), потім при виборі сфери діяльності вашого бізнесу зробили те ж саме ( «в цій сфері велика конкуренція, а тут я нічого не розумію, буду займатися тим-то ») і т.д. і т.п.
Безмежний обмежена людина
У цьому підході самообмеження - не тільки і не стільки ваша спроба їсти менше жирного або перестати лаятися матом, це все ті обмеження, які ви колись добровільно взяли на себе, звужуючи і звужуючи область своїх можливостей до граничного мінімуму, адже кожне з обмежень відсікає від неї немаленький шматок. Так і виходить, що людина приходить у це життя з безмежними можливостями, але, в більшості випадків, вже до 20 років залишається з усвідомленням, що у нього є 1,2,3, а в кращому випадку 10-20 можливостей свого розвитку і реалізації .
Найпоширеніший питання до цієї концепції - якщо всі почнуть робити все, що хочуть, не перетворитися чи світ в хаос? Мається на увазі, що, переставши себе обмежувати, людина буде творити жорстокі, деструктивні, жахливі речі. І тут нам вміло підсувається ідея, наприклад, держави або законодавства як стримуючої сили, а самообмеження перетворюється в світле і поліпшує світ дію. Ви вірите в те, що всі люди настільки нерозвинені, порожні і недосконалі, що, якщо вони дозволять собі робити то, що вони дійсно хочуть робити, всі почнуть пити запоями, вживати наркотики, гвалтувати і вбивати один одного? Я ні.
Віра в краще в людях
Я глибоко переконана, що людина, створена за образом і подобою Бога, досконалий в момент свого приходу в цей світ, а згодом зіпсований обмеженнями, починає робити більшість деструктивних речей тільки тому, що «їх не можна», з протестних міркувань. Якщо ви забороните собі вживати алкоголь, все, про що ви зможете думати через пару днів - це пляшка вашого улюбленого спиртного. А ще через день ви її вип`єте, а скоріше, навіть дві. Просто тому що не можна було. «Випити можна завжди, а ось нажіраться - зовсім необов`язково» - каже мій знайомий бармен, який не з чуток знає про культуру пиття.
Перекладаючи на більш широкий зміст - якби ви точно знали, що пити «можна» кожен день, в будь-який час і стільки, скільки захочеться, навіть якщо б ви проіснували в режимі сп`яніння перші кілька днів, ви б прийшли до розуміння того, що є більш цікаві, важливі і корисні зараз для вас речі. До більшості деструктивних звичок втрачається інтерес, як тільки розумієш, що ніщо не обмежує тебе в їх вживанні: є гроші, є компанія, з якою можна випити, є вільний час, але я вважаю за краще проводити його за малюванням, танцями, вечерею в індійському ресторані і т.д.
Також і все інше - якщо ви приймете ідею, що вас ніщо в цьому житті не обмежує, що ви можете робити все, що хочете і почнете слухати свої
