Шкідливі звички, «живуть» в нас

У всіх нас є хороші і шкідливі звички. Деякі з них «живуть» в нас уже дуже давно. У них є свій власний розум, вони контролюють нас, хоча і створюється ілюзія, що це ми контролюємо їх.

Як довго це марні, шкідливі звички живуть в нас? Чи не настав час від них позбутися?

Ось кроки, які необхідно зробити, щоб почати боротися з ними:

1. Визначте і випишіть ваші шкідливі звички у вигляді списку.
2. Виділіть ті, які, на вашу думку, доставляють вам найбільше проблем.
3. Визначте, як давно ви придбали ці звички і як довго вони контролюють вас.
4. Виберіть звичку - спочатку краще взяти ту, з якої буде неважко впоратися.
5. Розробіть план дій, визначте час на позбавлення від цієї звички.
6. Беріться за справу!
7. Насолоджуйтесь успіхом.
8. Поверніться до списку і продовжуйте роботу над собою.

Виконайте все це, і ви помітите, як сильно зміниться ваше життя.

Пора повертати собі контроль над власним життям. Займіться цим відразу ж, як тільки прочитаєте цей пост.

Статті за темою "Шкідливі звички, «живуть» в нас"

Як безболісно змінити будь-яку звичку

Російські народні звички

Які погані звички допомогли еволюційному виживання людини

Як формуються нові звички. Практичний посібник