Звідки приходить розчарування?

Мабуть, найбільш благодатний грунт для розчарувань - це отроцтво і юність, тому що частота переживань розчарування прямо пропорційна кількості ілюзій і очікувань. Розчарування супроводжують людину і в дорослому житті, і причини залишаються тими ж: наявність неадекватних реальності очікувань щодо себе, інших людей і життя в цілому. Сьогодні я хочу докладніше поговорити про природу розчарування і про те, як можна жити, не відчуваючи цього почуття.

розчарування - емоційний стан, близький до образи, почуття незадоволеності, пов`язане з відмовою від надій, крахом віри в щось або когось, нездійсненими бажаннями. Воно знайоме кожному і, крім важких психологічних проблем, розчарування може обернутися хворобами тіла і дисфункціональним в відносинах з людьми.

Звідки ноги ростуть

Будь-яке розчарування - в людях, собі, в любові, життя, бога і світі - приходить як природний відповідь на чарівність - стан передчуття, очікування, захопленого обожнювання і захоплення чим-небудь. Динаміка «зачарування-розчарування» властива, скоріше, молодим людям, але іноді вона зберігається у дорослих, нездатних прийняти світ таким, яким він є. Тоді виникає власна модель або образ світу, який не відповідає реальності, людина захоплюється ідеєю насильницьку зміну зовнішнього світу, приведення його у відповідність своїм очікуванням. Оскільки це неможливо, врешті-решт, людина відчуває розчарування.

Ідеалізм і ескапізм йдуть рука об руку з розчаруванням - в першому випадку ми наділяємо власні ілюзії силою, якої вони не мають і відчайдушно намагаємося «впихнути» світ в придумані ідеали. У другому - ігноруємо реальність, йдемо від неї, щоб не відчувати розчарування. Намагатися переробити світ, так само як і закриватися від нього - неконструктивно і шкідливо. Рано чи пізно зіткнення з реальністю відбудеться, і воно буде хворобливим.

Іноді розчарованість стає головною характеристикою людини, причому вона може бути як дійсної, так і показною - образ розчарованого в житті юнака, наприклад, часто експлуатується в кіно і книгах і чомусь здається привабливим дівчатам. В общем-то, про причини розчарування сказати більше нічого - це ілюзії і очікування, залишилося зрозуміти, як уникнути його.

Як не розчаровуватися

По-перше, потрібно навчитися планувати з розумом. Деякі автори радять не планувати взагалі, але я вважаю, що це важко, особливо в якості першого кроку, до того ж, планування допомагає визначити свої цілі і пріоритети. Я б порадила не прив`язуватися до деталей свого плану (а краще до найдрібніших подробиць взагалі нічого не продумувати), усвідомлювати можливість змін як в деталях, так і в цілому. Усе змінюється, і ми в тому числі, людина - це процес, а значить, нічого незмінного немає. планувати досягнення цілей - добре, мати позитивно сформульовані наміри - добре, розуміти, що все може змінитися, і що бажане раптом стане небажаним або прийде чи не звідти, звідки чекали - прекрасно.

Відео: Розчарування і самотність (4) Віра. Людина. доля

По-друге, потрібно адекватно сприймати те, що відбувається, не надаючи подіям більшого значення, ніж вони несуть в собі. Я по-жіночому, а, може бути, в силу віку, схильна до перебільшення масштабів будь-яких подій як хороших, так і поганих. Знаючи цю свою особливість, я намагаюся зберігати тверезість сприйняття, особливо тоді, коли хочеться приклеїти до людини або події ярлик «однозначно добре» або «однозначно погано». Якщо ви знаєте, що схильні до максималізму, розвивайтеся в напрямку спокійного прийняття світу і адекватної оцінки життєвих явищ.

Як не розчаровувати

Зворотний бік медалі - розчарування, яке інші люди відчувають в нас. Ось кілька простих порад, як цього уникнути:

Відео: Звідки береться пил? [SLIVKI SHOW]

Чи не зачаровувати спеціально. :-) Знайомлячись з кимось, зав`язуючи нові відносини або вступаючи на нову роботу, ми схильні створювати прикрашений образ себе, яким не відповідаємо. Немає нічого поганого в тому, щоб показувати свої хороші сторони людям, але, якщо ви не готові продовжувати зачаровувати людину все життя, то не створюйте ілюзорного образу себе - коли ви втомитеся від гри і повернетеся до свого нормального стану, неминуче настане розчарування.
Не зв`язуйтеся з людьми, для яких динаміка «чарівність-розчарування» - основна життєва лінія. Так, коли вами зачаровуються, це приємно, але другий етап не змусить себе чекати.
Переводите відносини в раціональне русло, будуйте партнерський союз, вчіть другої людини сприймати речі реально - якщо, звичайно, ви готові цим займатися.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне