Такий різний річний спорт
Відео: Різний спорт - різна краса
Продовжую провокувати вас на спортивне літо, панове читачі. :-) Раджу тільки те, що випробувала сама.
Відео: Різний спорт - одна краса. Фінтес мотивація. 5 років дівчинка супер спортсменка
- Велосипед. Хороший прогулянковий можна придбати за цілком розумні гроші, якщо ви налаштовані серйозно, а можна користуватися послугами прокатних пунктів, які зазвичай розташовуються у великих парках - всього за 200 рублів на годину ви отримаєте відмінну навантаження на ноги, тренування на рівновагу, сплеск адреналіну і заслужене право пишатися собою.
- Самокат - диво-річ, яку я відкрила для себе цього літа. Широкий самокат з великими колесами і високою рамою - зовсім не те, що маленький! На ньому можна добре розігнатися і не відчувати себе переростком. Самокати дають в оренду там же, де велосипеди, придбати для себе можна за 3-5 тисяч. Поїздка на самокаті - це вітер у вухах, сміх і дитинство в голові. Рекомендую всім, хто занадто серйозний останнім часом і хоче розслабитися.
- Баскетбол. Проінспектуйте прилеглі школи і двори на предмет баскетбольного майданчика, через брак такої підійде кільце у дворі - вони зустрічаються досить часто. Можна змагатися у влучності, відбирати один у одного м`яч, вигадувати додаткові нагрузочка, наприклад, підібрати м`яч після удару і пробігти з ним коло. Можна, як на шкільній фізкультури, перекидатися м`ячем в русі. Це непогана аеробне навантаження, а кожне попадання в кільце додає ложку меду в бочку самооцінки.
- Настільний теніс - гіпнотично-нескінченна гра: у подруги у дворі поставили стіл для тенісу, і тепер нас звідти не виманиш. За перші 10-15 хвилин ви звикнете і почнете подавати супернику хитрі удари, і він відповість тим же. Підсумок: тренування концентрації, багато рухової активності і веселощів.
- Бадмінтон. Улюблена гра дитинства, насправді, є відмінним видом фітнесу. Біг, стрибки, махи рукою з додатком сили допоможуть вам «розтрусити» вечерю і підняти настрій. Якщо ви не метіте в професіонали, пара ракеток обійдеться в 500 рублів.
Статті за темою "Такий різний річний спорт"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
