Дискусія: чи можна занадто багато думати

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Найскладніше, дорогі читачі, мені даються статті по темам, надзвичайно актуальним особисто для мене і мого життя. Зі зрозумілих причин, мені важко бути хоч скільки-небудь об`єктивної, коли мова заходить про моїх власних слабких місцях і неопрацьованих питаннях. Тому сьогоднішня дискусія покликана розставити крапки над «і» або хоча б дати початок цьому процесу. Давайте разом розберемося, що означає «занадто багато думати», які це викликає проблеми, як змінити ситуацію і чи потрібно міняти її взагалі?

Від мене

Я занадто багато думаю. Що значить «занадто багато»? Раніше я не замислювалася про це, думала, як думається - і все, потім в ході розмов з друзями і близькими, у міру наповнення (і читання ними) блогу, навколишні все частіше стали говорити, що я занадто багато думаю. Цей вислів перетворилося вже в приказку, а я все так і не можу до кінця зрозуміти, чим це погано. Хоча певні мінуси такого мислення, звичайно, є - я описувала їх в статті про людині дії.

Особисто для мене занадто багато думати означає невміння відпускати ситуацію, навіть коли все, що можна було зробити, зроблено, і, по-хорошому, варто розслабитися і рухатися далі. Я можу нескінченно аналізувати минуле і продумувати сьогодення, і часто сковує себе, таким чином, не здійснюючи ніякого реального дії - найбільші життєві баталії відбуваються у мене в голові. Хочеться думати трохи менше, трохи більше роблячи, але страх зробити не те (бо непродумано як слід) зупиняє.

від експертів

Якщо людина занадто багато думає, це відбивається на його життя не найсприятливішим чином:

як правило, він Усе ускладнює, перетворюючи прості завдання в нездійсненні або потребують дотримання багатьох умов;
у нього накопичується велика кількість незавершених гештальтів, тому всю енергію часто людина витрачає на детальне продумування того, що він зробить, і якось на втілення цих задумів не залишається ресурсів, відбувається «перегорання»;
такій людині важко сконцентруватися на вирішенні однієї задачі, він продумує занадто багато всього одночасно.

З експертною думкою я, в принципі, згодна. Давайте подивимося, що пропонується робити людині, щоб змістити фокус в бік дії:

Відео: Думка матеріальна.Почему багато думати про дівчину шкідливо // Уроки спокушання

встановлювати конкретні терміни для прийняття рішення, наприклад, 30 хвилин;
жити справжнім, сьогоднішнім днем - будь-яку ситуацію з минулого досить проаналізувати один раз, щоб витягти з неї досвід;
мотивувати себе, подумав про те, які переваги є у дій перед думками (за допомогою перших можна щось змінити, друге - немає);
бути реалістом, не сподіватися, що сто п`ятдесяте за рахунком розгляд тієї ж самої проблеми дасть щось нове.

І ось тут, шановні читачі, мені хочеться протестувати, особливо з приводу одиничного аналізу кожної ситуації, і не більше. Кожній людині відомий простий приклад - перечитуючи одну і ту ж книгу з інтервалами в кілька років або місяців, ми виявляємо в ній щось нове, щось, чого не розгледіли в минулий раз. Ми змінилися, і змогли почерпнути з тієї ж книги щось ще, додаткові прозріння і стимули. Тому для мене періодично обдумувати те, що вже було проаналізовано - не гріх, а хороша практика. Але є ймовірність, що я просто чіпляюся за свою звичну модель мислення.

Відео: Як навчитися не думати

Що ви думаєте з цього приводу? Чи можна взагалі «занадто багато думати» або скільки думається, стільки і нормально? Чи знайомі вам проблеми, описані в статті? Що допомагає вам не зациклюватися на думках і переходити до дії? З нетерпінням чекаю ваших відповідей.