15 способів зробити так, щоб не бути безмовним свідком свого життя

Наш час - найцінніший ресурс, який можна собі дозволяти витрачати даремно. Це обмежений ресурс, який використовується, хочемо ми цього чи ні. Якщо ми самі не вирішимо, як проводити наш час, світ навколо вирішить за нас. Ми не можемо допустити, щоб це сталося!

Ось 15 простих, але суттєвих способів як вести більш усвідомлене життя і не давати долю вирішувати за вас.

1. Вибирайте роботу по собі

Це може звучати спрощено, але це дуже важливо. Скільки з вас дійсно займаються тим, чим хотіли б займатися? Звичайно, хтось із вас робить саме те, що хоче, але далеко, далеко не всі. Не важливо, ненавидите ви свою роботу і хочете займатися чимось іншим, або вам просто не подобається те, як проходять ваші дні, - тільки в ваших силах змінити обставини.

Думаю, що багато хто з нас стикався з почуттям, що пора кидати свою дорогу роботу. Однак подумавши, скільки ми їй уже присвятили сил і часу, ми розуміли, що просто не можемо тепер кинути. Правда в тому, що якщо ви не зміните щось зараз, то будете почувати себе розбитим і незадоволеним все своє життя. Мова не йде про те, що, тільки роблячи те, що хочеться, ми зможемо бути щасливими. Сенс в тому, що людина - пристрасне істота, якій потрібно реалізовувати свої мрії і бути тим, ким хочеться бути, і якщо ми опускаємося нижче своєї власної планки, то весь час відчуваємо жаль.

2. Перестаньте вбивати час

«Вільний час» - відмінна річ. Єдина проблема в тому, що воно не зовсім вільний. Так чи інакше, його потрібно заробити. Тому упустити цей цінний ресурс було б просто жахливо. Важливо витратити цей час на щось корисне. Переконайтеся, що ви дійсно отримуєте від нього користь. Тому що якщо ви виявите, що ви його просто переводите, «вбиваєте час», вам потрібно буде серйозно переосмислити те, як ви відпочиваєте.

3. Їжте усвідомлено

Наша дієта безпосередньо відбивається на здоров`ї. здоров`я - це не як довго ми живемо, а як ми відчуваємо себе щогодини кожного дня. Тому наступного разу, коли ви будете купувати продукти в місцевому супермаркеті, подумайте, які з них зможуть дати вам чисту корисну енергію і підкріпити (по крайней мере, не погіршити) ваше здоров`я.

4. Активно допомагайте іншим

Безумовно, як людські істоти, ми повинні допомагати один одному. Але якщо ми не будемо робити цього активно, ми не дізнаємося, як краще ми можемо допомогти. Ми не завжди готові прийти на допомогу: іноді самі відчуваємо себе погано, дуже зайняті або не маємо сил. Допомагайте своїм близьким, коли тільки можете. Це принесе вам задоволення, і ви завжди зможете розраховувати на те, що і вас не залишать в біді.

5. Виділіть гроші на себе

Як і час, гроші будуть вислизати з рук, якщо ми це допустимо. Багато людей спочатку оплачують рахунки, і тільки потім витрачають гроші на себе. Це звичайно добре, але краще робити по-іншому. Будь-яка фінансова консультант порадить вам спочатку витратити гроші на себе, інакше їх ніколи не буде залишатися для цієї мети. Вам може здатися, що якщо ви витратите гроші на себе, на рахунку нічого не залишиться. Але практика показує, що так буває вкрай рідко.

Уявіть, що всі ваші гроші - це піца, розрізана на три шматки. Перший шматок - для рахунків, другий - для особистих витрат або заощаджень, третій - для різних потреб. Цей третій шматок - речі, покупку яких ви можете навіть не запам`ятати. Спостерігаючи, на що ви витрачаєте гроші, в кінці місяця ви зрозумієте, що гроші на себе завжди є, але вони витрачаються на всілякі дурниці.

6. Завжди майте напоготові невеликі завдання

Протягом дня періодично з`являється вільний час - по 10-15 хвилин. Це зовсім не багато, але якщо скласти всі ці хвилини разом, то може вийти достатня кількість часу. Замість того, щоб «вбивати» ці короткі перерви, використовуйте їх для виконання невеликих завдань. У підсумку ви виявите, що вам вдається зробити дуже багато речей, що спрощують виконання ваших основних денних завдань.

7. Грайте в «гарячу картоплю» зі списком завдань

Уявіть собі, хто кожен лист, який ви читаєте, кожен документ, який ви берете в руки, або кожна задача, за яку ви взялися, - це гаряча картопля. Вона прилетіла до вас в руки, а вам потрібно перекинути її якомога швидше, інакше ви згорите. Так само потрібно поступати з будь-якою справою - взявшись за нього, ви повинні його закінчити, перш ніж переходити до іншої задачі. Будь-яке відкладене справа висить над вами, і думки про нього не дають вам серйозно взятися за таку задачу.

8. Все зайве - зайве

Найстрашнішими ворогами в нашому житті є метушня і безлад. Даремні предмети заважають нам на шляху, метушня ускладнює рух. Чим вільніше ваша дорога, чим менше барахла вам треба з собою «тягти», тим більше часу і енергії ви зможете витратити на потрібні речі.

9. Резервуйте інформацію

Може здатися, що ця рада «не до місця». Проте, у нас у всіх є комп`ютери, на яких зберігається важлива інформація. Більшість людей, звичайно, не дбає про те, щоб резервувати її. Коли ми говоримо про те, щоб не бути безмовним свідком свого життя, ми не можемо не згадати, що також безмовно можна втратити все важливі дані, які були накопичені за багато років. Це можна дуже легко запобігти. Просто записуйте найважливішу інформацію на диски і спите спокійно вночі.

10. запам`ятовував спогади

Широко відомо, що життя - це шлях, а не призначення. Так чому ж ми мчимо по життю, не запам`ятовуючи її прекрасні моменти. Просто необхідно робити якомога більше знімків і створювати нові альбоми ваших спогадів. Це важливо ще й для того, щоб пам`ятати, звідки ми прийшли. Знаючи, де ви почали шлях, ви зможете оцінити, чого ви тепер домоглися і куди дійшли.

11. Не майте боргів

Борги - це рабство. Вам необхідно відпрацювати гроші, інакше у вас будуть проблеми. Звичайно, мова не йде про іпотека і кредитах на машини. Але брати кредит, щоб купити чергову іграшку - це дуже погана ідея. Також як безлад заважає вам легко йти до своєї мети, борг може стати нездоланним бар`єром і забирати на себе всі ваші ресурси.

12. Змушуйте себе підтримувати фізичну форму

Зазвичай в таких випадках кажуть «Займайтеся фізкультурою». Але багато людей ходять в зали і бігають по утрам, але не змушують себе стати сильніше або здоровіше. Дуже легко робити звичні вправи і не рухатися вперед. Але потрібно постійно змушувати своє тіло виходити з зони комфорту і отримувати всю користь від фізичних навантажень. А якщо ви взагалі не займаєтеся фізкультурою, то ПОЧИНАЙТЕ! Навантаження - краще паливо для мотивації. Без неї ми втрачаємо дуже багато.

13. Ніколи не припиняйте вчитися

Наш мозок - це м`яз, яка вимагає постійних вправ. Як тільки ми припиняємо розвивати її, ми стаємо слабшими. Завжди знаходите нові цікаві області знань або удосконалюйтеся в своїй професії.

14. Стежте за сном

Сон впливає на кожен аспект нашого життя. Наш розум і м`язи можуть або прагнути, або боротися, в залежності від кількості сну, яке ми отримуємо щоночі. Намагайтеся лягати і вставати в один і той же час. Щоб отримати хороший сон, треба регулярно займатися спортом. Не забувайте про це, адже це найголовніші компоненти для формування вашої мотивації.

15. Мрійте і втілюйте ваші мрії

Люди завжди кажуть, що «у дітей таке багата уява», як ніби-то у дорослих воно не таке. Насправді, ми ніколи не втрачаємо можливість фантазувати, втрачається лише можливість вірити в свої фантазії. Коли ви були дитиною, ви вірили, що можна дістатися на місяць. Коли ви виросли, ви стали розуміти, скільки всього вам потрібно зробити, щоб дійсно туди потрапити, і наскільки малі ваші шанси. Але от питання: Літають чи люди на місяць?

Це перебільшений приклад, але сенс в тому, що ваша можливість бути реалістом не повинна заважати вам дістатися до зірок.
Але ваше завдання не просто мріяти, інакше ви б належали до 99% людей нашого світу. Ваше завдання - сформувати план і втілити вашу мрію в реальність.

Що б ви не задумали - дістатися до зірок або почати свій бізнес, єдине обмеження на вашому шляху - ви самі. Можливо, ми не можемо контролювати свою долю, але якщо ми не будемо жити усвідомлено, то ми просто передамо ключ від нашого життя в руки комусь іншому.

джерело: pickthebrain.com

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне