10 Способів вийти із зони комфорту
Останнім часом я часто зустрічаю згадка словосполучення "зона комфорту". Зустріла більше одного разу - значить не просто так. (Ось така параноя.) З назви зрозуміло, що це таке комфортний стан життя, коли ви знаєте, як вирішити будь-яку проблему, чим зайнятися в наступну хвилину, що буде завтра, etc. Здавалося б, що може бути краще? Але проблема в тому, поки ми перебуваємо в цьому стані, ми так і не відчуємо справжніх змін в житті і не зможемо оцінити можливості, які вона пропонує.
Ось 10 порад, які підкажуть, як вийти із зони комфорту і зробити крок на шляху до досягненню цілей.
1. Змініть звичайний порядок дня
Дуже здорово, якщо ви навчилися кожен день слідувати одному і тому ж розкладом. Це допомагає сконцентруватися на тому, що ви робите в кожен проміжок часу. Проте, іноді варто вибрати день, і змінити свій розклад, щоб спробувати що-небудь нове. Це найпростіший спосіб виходу із зони комфорту, який не потребує особливих зусиль з вашого боку.
2. Познайомтеся з ким-небудь
Відмінний спосіб вийти із зони комфорту - познайомитися З ким небудь. Це може бути ваш співробітник, з яким ви стикаєтеся в коридорі, але ніколи не спілкуєтеся, сусід по квартирі або будь-який випадкова людина.
3. Підіть на курси, вступите в який-небудь клуб
Пошукайте оголошення в газетах або на форумах вашого міста, щоб дізнатися, які клуби і курси є в вашому місті. Виберіть те, що вам до смаку, і приєднуйтесь. Як варіант - почніть вчити
4. Рушайте в незаплановану поїздку
Використовуйте пару вільних днів, щоб відправитися в невелику поїздку. Виберіть місце призначення, зберіть невеликий багаж, але більше нічого не плануйте. Поки будете їхати, подумайте, що ви станете робити і де зупинитеся. Ви не тільки вийдете з зони комфорту, але і розвієтеся і отримаєте масу вражень.
5. Візьміть на себе нові обов`язки на роботі
Прийміть за новий проект на роботі або в своєму бізнесі. Вирішіть не просто працювати над ним, але працювати добре. Важливо не просто вносити зміни, але вносити їх усвідомлено, з метою досягти успіху. Це буде не тільки вихід із зони комфорту, але і дуже корисне починання для вашого успіху.
Відео: Як вийти із зони комфорту, зона комфорту
6. Якщо ви не займаєтеся фізичними вправами - почніть. Якщо займаєтеся - подвійте навантаження
Фізичне навантаження є невід`ємним компонентом здоров`я і благополуччя, а якщо ви додасте до своїх звичайних вправ ще пару десятків віджимань, ви ще й будете собою пишатися. Якщо ви ще не займаєтеся фізкультурою - прийшов час почати! Не треба ставити рекорди, головне - перейти на новий рівень.
7. Спробуйте нові страви
Відкрийте Yandex, Google або куховарську книгу і знайдіть страви, які ви ніколи не пробували. Купуйте необхідні продукти і готуйте. У кращому випадку, ви відкриєте для себе новий рецепт, в гіршому - просто розширите свої горизонти.
Відео: ЯК ВИЙТИ ІЗ ЗОНИ КОМФОРТУ? / ЯК ЗМІНИТИ ЖИТТЯ НА КРАЩЕ?
8. Поставте собі за мету, яка потребує великих змін
Поставте собі таку мету, для досягнення якої вам потрібно буде змінити обстановку або себе. Не просто міркуйте, що б ви могли зробити, а поставте собі тимчасової межа, за який ви досягнете цієї мети.
9. Дізнайтеся щось таке, чого б ви ніколи не дізналися в звичайному житті
Виберіть предмет, яким раніше не цікавилися і почніть його вивчати. Пошукайте інформацію в інтернеті, почитайте статті у Вікіпедії. Це не тільки тренування для мозку, але і можливість розширити кругозір. Якщо весь час робити тільки те, що подобається, ваші знання так чи інакше будуть обмеженими. Через деякий час ви з подивом виявите, що вам навіть подобається робити те, чого б ви ніколи в житті не стали робити.
Відео: Біг по-вранці - спосіб вийти із зони комфорту!
10. Переведіть своє захоплення на новий рівень
Виберіть одне з ваших захоплень і подивіться на нього з «нової» сторони. Якщо ви ведете блог, почніть його монетизувати, якщо вирощуєте квіти - проявіть змагальність і зробіть їх красивіше, ніж у сусідів. За яку б сферу діяльності ви не взялися, ви повинні поставити перед собою нову проблему, яку вам необхідно вирішити.
Відео: TAG: А Вам слабо? або всім вийти із зони комфорту!
Останнє, що вивело мене із зони комфорту, був ремонт у квартирі. Порядок дня змінився (саме з цим пов`язана відсутність публікацій за останні дні), людей нових зустріла, дізналася масу нової інформації про будматеріали, ну і фізичних вправ значно додалося (не просто перемити весь квартиру після установки стіни). У підсумку я отримала величезну струс.
А що ви робите, щоб вийти із зони комфорту?
