7 Змін тіла і розуму, які будуть відбуватися з вами в міру старіння

Відео: Активація і Зцілення ДНК | Енергетична Медитація Перед Сном | Оновлення Життєвих Сил 🙏

Молодим людям похилого можуть здаватися забудькуватими сварливі старими з зморшкуватими особами, але наука малює іншу, більш детальну картину старіння: літні люди, як правило, стають щасливішими, ліберальніше в поглядах і дотепніше.

1. Ви станете ліберальніше
Вважалося, що з появою зморшок люди стають більш закостенілими в поглядах, однак дослідження, проведене в період з 1972-го по 2004-й рік, показує, що це не зовсім так: за цей час дослідники опитали 24 тис чоловік, і отримані результати демонструють зміна ставлення до світу в різних вікових групах.
Так, чим дорослішими була людина, тим більш ліберальним ставало його ставлення до політики, економіки, расової приналежності, статі, релігії та сексуальності.

2. Ваші стовбурові клітини старіють разом з вами
Стає гірше не тільки шкіра - все клітини організму змінюються з віком: незважаючи на постійне оновлення стовбурових клітин і заміну старих або пошкоджених клітин новими, вони також зношуються. Дослідження, опубліковане в журналі «PLoS Biology» в 2007-му році, показує, що регенеративна здатність стовбурових клітин знижується при досягненні певного віку.
В ході дослідження вчені вивчили стовбурові клітини кісткового мозку, взяті у молодих і старих мишей - ці клітини пересадили тим мишам, у яких раніше клітини кісткового мозку загинули. Спочатку стовбурові клітини як молодих, так і старих мишей відновлювалися і ділилися приблизно з однаковою швидкістю, але потім регенерація старих клітин значно сповільнилася в порівнянні з регенерацією молодих. Вчені вважають, що справа в генетиці - гени, що відповідають за стрес і хвороби, з віком в старих клітинах стали активніше.

3. Потреба уві сні знизиться


Було проведено дослідження за участю 110-ти здорових людей різного віку: їм було дозволено спати в середньому по вісім годин на добу. При цьому старша група (від 66-ти до 83-х років), як правило, спала на 20 хвилин менше, ніж середня група (від 40-ка до 55-ти років), а ті, в свою чергу, на 20 хвилин менше молодшої групи (від 20-ти до 30-ти років). Найпростіше пояснення цьому в тому, що людям похилого віку потрібно менше часу на те, щоб виспатися.
Є й інше підтверджене дослідженнями пояснення: літнім людям потрібно більше часу, щоб заснути - вони не можуть зробити цього відразу, крім того, вони проводять менше часу в фазі глибокого сну, і у них виникає більше складнощів для підтримки сну.
Насправді більше половини опитаних чоловіків і жінок у віці від 65-ти років скаржаться на безсоння.

4. Ви будете частіше відволікатися
Якщо у вас виникають проблеми з тим, щоб абстрагуватися від сторонньої інформації, - від миготливих рекламних щитів до чужої балаканини по телефону-то вік навряд чи послужить вам добру службу: у міру старіння здатність людини ігнорувати відволікаючі фактори погіршується.
Карен Кемпбелл, докторант в області психології в Університеті Торонто, і її колеги виявили, що люди похилого віку, однак, все ж можуть зосередитися. Люди похилого віку отримують унікальну можливість «гіпер-прив`язки»: вони пов`язують незначну інформацію з більш важливою, що надходить до них в той же момент, - така здатність покращує пам`ять.

5. Чи погіршиться стан шкіри
Ваша шкіра в`яне після досягнення 50-ти років: з віком епідерміс, зовнішній шар шкіри, стоншується, одночасно шкіра стає менш еластичною, а жирових клітин на обличчі в глибинних шарах шкіри стає менше - результатом є поява зморшок і складок.


Різні ін`єкції можуть на деякий час «омолодити» особа, але дослідники вважають, що косметичних процедур може бути недостатньо.
Справа в тому, що щелепні кістки, очниці і вилиці теж зношуються, що призводить до обвисання верхніх повік, западання щік і щелеп. Можливо, через деякий час цю проблему зможуть вирішити кісткові імплантати, але, як і при будь-якої операції, існує ризик отримати інфекцію або оніміння.

6. Ваше почуття гумору не зміниться
Сміх корисний для організму, і для літніх людей, які як і раніше цінують гумор, це хороша новина - за умови, що вони це розуміють: на думку Пратіби Шамма, психолога з центру геріатричної допомоги «Baycrest», старіння не впливає на емоційну реакцію на гумор.
Збереження афективного реагування важливо, оскільки є невід`ємною частиною соціальної взаємодії, і, крім того, вже давно відомо, що сміх поліпшує якість життя, допомагає справлятися зі стресом і правильно сприймати процес старіння.
Ложка дьогтю в тому, що люди похилого віку з розумінням гумору зазвичай відчувають більше труднощів, ніж молодь, - вони менш сприйнятливі до суті жарти.

7. Можливо, ви станете більш позитивно ставитися до життя
Стереотипні картини сварливих людей похилого віку не знайшли наукового підтвердження - похилий вік може принести щастя багатьом людям, хоча наскільки справедливий цей висновок, поки сказати складно.
Наприклад, дослідження, опубліковане в 2008-му році Янгом, соціологом з Чиказького університету, передбачає, що збільшення тривалості життя, що спостерігається з 1970-го року, пов`язане з тим, що кількість щасливих років зросла, проте в той же час здоров`я і дохід, важливі фактори щастя, з віком зменшуються. Деякі дослідники відзначають, що якщо брати до уваги ці два факти, то літні люди не такі щасливі, як молоді.
Але навіть якщо люди в старості не отримують благополуччя, то вік все одно може вплинути на ставлення людини до світу - дослідження показали, що люди похилого віку схильні дивитися на своє минуле через рожеві окуляри і вони більш оптимістично молодих людей.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!