Тест: наскільки хороший ваш нічний сон
Простий цікавий тест, наскільки хороший ваш нічний сон і наскільки розвинені ваші правильні звички. Сьогодні ми перевіримо, чи вмієте ви правильно спати. Адже нічний сон відіграє в нашому житті мало не найважливішу роль. Доведено, що людина без сну може прожити всього лише добу.
Тому абсолютно не праві ті, хто живе по будильнику і прагнути збільшити свою продуктивний час за рахунок раннього підйому по дзвінку. Якщо організм не отримає своє, то про яку продуктивності можна взагалі вести мову. Тому в ході нашого тренінгу "Як рано вставати"Я і ставила завдання не просто менше спати, не просто раніше вставати, а ОРГАНІЗУВАТИ себе і свого часу так, щоб все це отримати, чи не знущаючись над своїм організмом.
Тут важливо і те, як і коли людина відходить до сну, і наскільки великими запасами енергії він володіє, і багато інших пов`язаних питань. Все це ми послідовно опрацьовували і робили коригування (якщо було необхідно) в своїх звичках і способі життя.
Поетом даний тренінг виявився корисним по дуже багатьох аспектів. В принципі бажані результати і були досягнуті тому, що життя опрацьовувалася з різних сторін.
Наступний набір на цей тренінг буде вже восени. Підпишіться на розсилку блогу, щоб не пропустити початку.
А зараз влаштовуйтеся зручніше і виділіть 5 хвилин, щоб дізнатися, чи вмієте ви правильно спати і чи потрібен вам цей тренінг.
Приготуйте листочок і ручку. Вам буде надано лише 10 питань, на які треба відповісти. Отже, приступаємо,
Якщо ви потрапили в групу А або В, то, в принципі, альтернатив у вас небагато. Ваш організм тримається, як кажуть, "на чесному слові". І ось-ось почне розсипатися. Вам це загрожує гн тільки хворобами і втомою, а й полетять всі ваші плани, оскільки не буде сил і бажання щось робити. Рада для вас один: СРОЧНО займіться собою і своїм життям. Чи підете ви на мій тренінг або щось будете шукати самі, вибір ваш. Тільки не втрачайте час!
Якщо ви в групі З, я вас вітаю! Ви прекрасно йдете по своєму житті. Напевно, все у вас добре і можна тільки побажати, щоб стало ще краще. Для цього ви можете додати в своє життя ще деякі поліпшення, скажімо періодичні медитації. Бажаю вам завжди досягати своїх цілей, бо у вас для цього є всі ресурси.
