5 помилок мислення

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Відео: Як позбутися від вірусів в голові? 7 помилок мислення

Мислення - одна з основних тем, про які я пишу в цьому блозі. критичне, категоричне, позитивне, креативне, логічне, стереотипне - все це про нього, улюбленому - стільки вже написано і так багато про що ще нічого не сказано. Сьогодні я хотіла б коротко узагальнити (з додаванням чогось новенького, звичайно) 5 основних помилок мислення, які ускладнюють життя і віднімають енергію, яка могла б використовуватися в продуктивному ключі.

Відео: Помилки нашого мислення 21.04.2016

«Все або нічого», або «чорне vs. біле ». У житті завжди існує більше, ніж два варіанти дій, реакцій, почуттів, рішень і думок. Забувши про це, можна загнати себе в пастку вічної незадоволеності і самотіраніі. одна помилка робить людину невдахою, один хороший вчинок не перетворює його в героя. Намагайтеся розвивати своє сприйняття в сторону більшого числа варіантів, адже їх дійсно набагато більше.
Екстрасенсорика. Нам властиво робити висновки про все, що ми сприймаємо, особливо по відношенню до інших людей. Знаходячи пояснення чиїмось слів і дій, ми часто забуваємо, що не наділені здатністю читати думки, а ось здатністю помилятися і переоцінювати свої навички інтерпретації чужого поведінки - як раз навпаки.
Найгірший сценарій з можливих. Катастрофічний мислення - схильність перебільшувати масштаб будь-яких пригод, як позитивних, так і негативних. Тижнями мучити себе через дрібного промаху і очікувати звільнення, обливаючись потом, тому, що невірно виконав одне завдання - ознаки такого мислення.
«До ворожки не ходи». Улюблене наше заняття - загадувати на майбутнє, якого ми не можемо знати (проте можемо будувати його зараз). При ворожінні про результати тієї або іншої дії наш мозок в 99% випадків вибере найгірший прогноз, просто тому що ми роками практикували негативізм. Тепер залишається тільки повірити в те, що все буде погано, і життя обов`язково це нам дасть.
Узагальнення. Робити на підставі окремо взятого випадку висновки вселенського масштабу - ще одна поширена помилка мислення. Якщо людина, випадково штовхнув вас в метро - козел, і нічого людського в ньому ні-мати, одного разу дала дитині по попі - поганий батько, а чоловік, один раз забув передзвонити, не дозрів для відносин, ваше життя буде в рази складніше і неприємніше, ніж було задумано спочатку.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне