Практичне знайомство з мінімалізмом

Відео: МІНІМАЛІЗМ В ДОМЕ ПРАКТИЧНІ СОВЕТИ👌

Доброго часу доби, шановні читачі. Якщо ви якийсь час спостерігаєте за ці блогом, то знаєте, що зазвичай статті в ньому мають формат «вступ-теорія-практика», іноді теорія і практика про якомусь аспекті або завданню розносяться за двома статтями. Сьогоднішня тема - мінімалізм - перегукується з дауншифтинг і струнами моєї душі. :-) Оскільки мінімалізм передбачає відсікання зайвого, я пробую новий формат, в якому основне місце в статті приділяється практиці.

Вступ + теорія

Мінімалізм не тотожний аскетізму- прихильники цього способу життя не позбавляють себе задоволень, не відмовляються від мирських радощів. Вони споживають усвідомлено. Кожній людині необхідний певний набір матеріальних і нематеріальних благ, але в сучасному суспільстві мало хто зупиняється, досягнувши цього мінімуму. так починається надспоживання, яке відноситься не тільки до об`єктам володіння (Речі, квартири, предмети мистецтва), але і до враженням (подорожі, Фільми), спілкуванню, відносинам і самим людям. Споживаючи все більше і більше, людина не стає щасливішим, він лише хоче все більше і більше споживати.

Усередині речі немає щастя, воно є тільки всередині вас, і 12-я пара туфель не допоможе його розгледіти. Мінімалізм - це помірність і усвідомленість в споживанні, націленість на творення, прагнення не ускладнювати життя, а спрощувати її і цінувати те, що вже є.

Мотлох, який ви тримаєте у себе в квартирі не просто займає місце, але і захаращує свідомість. Чим більше чистого простору навколо, тим легше людині здається, дихається і живеться, а гори речей, складовані у всіх кутах, тиснуть на свідомість і не дають місця, де думка могла б розгорнутися. Для того щоб це усвідомити, подумайте про наступне:

Володіння кількома хорошими речами - це набагато краще, ніж володіння безліччю посередніх речей.
Отримання задоволення від меншого - краще, ніж почуття незадоволеності від своїх бажань в майбутньому.
Будь-яку мету можна досягти мінімальними зусиллями, але людина звикла ускладнювати ці шляхи, адже так досягнуте буде більше цінуватися (отримано великими труднощами). В результаті маса зусиль, енергії і часу витрачається на надання більшої важливості своїм цілям. А можна було просто взяти і прийти до них найкоротшим шляхом.

Практика

Багатьом, хто приходить до філософії мінімалізму, здається, що головним є расхламленіе, тобто, позбавлення від непотрібного, невикористаного, відсікання непотрібних контактів і зв`язків. Це важливий етап, але я б сказала, що він другий за рахунком. А перший - це перестати купувати понад те що вам потрібно. Викинути і роздати речі наявні ви встигнете, але слідом за цим дією легко може послідувати бажання заповнити порожнечу новими об`єктами. Тому спочатку важливо усвідомити, що ви споживаєте більше, ніж вам потрібно, прийняти рішення це змінити і почати контролювати своє споживання, а потім вже позбавлятися від мотлоху.

А тепер практичні приклади того, як можна застосовувати мінімалізм для досягнення гармонії:

Позбутися від матеріального мотлоху - роздати, продати, викинути. Якщо сумніваєтеся, чесно запитаєте себе: «Чи буду я користуватися цією річчю?» І визначте її долю. Час, що залишився барахло систематизуйте і розмістіть будинку, максимально ефективно використовуючи простір.
Використовувати те, що у вас вже є замість того щоб купувати нове. З вами траплялося таке, що ви придбали щось, а потім виявили таке ж щось у себе вдома? Ви просто забули, що воно у вас є (а значить, і не використали). Для того щоб знати, що у вас є, складіть список (під час систематизації). Для покупки нового потрібні тільки гроші, а для використання старого - фантазія і творчість. Багато речей можуть служити в іншій якості, їх можна перешивати, перефарбовувати і переробляти.
Брати предмети в борг. Якщо у вас є потреба в блендері 2 рази в рік, чи потрібно його купувати? Його завжди можна взяти у сусідів / друзів (і відразу ж повернути, щоб не накопичувати вдома склад), віддячивши їх свіжими фруктами або інший приємною дрібницею.
Обмінюватися послугами бартером. Це дуже освіжає - розуміння того, що без грошей можна обходитися в принципі. Я постійно практикую такий взаємовигідний обмін, і дуже задоволена - це спрощує процеси.
Чи не захаращувати життя інших. Купуєте черговий непотрібний подарунок в останній момент, тому що не придумали, що подарувати? Краще подаруйте сертифікат на послуги - масаж, політ на повітряній кулі, електронні книги. Поважайте простір інших, навіть якщо вони самі його поки не поважають. А ще можна робити подарунки своїми руками з того, що у вас вже є.
Купуючи одяг, запитуйте себе: «Чи дійсно я буду носити цю річ кожен день (часто)?». Якщо відповідь - ні, не робіть покупку. Вечірня сукня один раз на рік можна взяти напрокат.
Краще їсти менше, але якісну, смачну і корисну їжу. Чи не набивайте себе порожній едой- переїдання нікому ще не принесло щастя.
Використовуйте знання, які у вас вже є! Замість того щоб перетворювати себе в скарбничку теоретичних знань, застосовуйте те, що ви вже дізналися. Перш ніж прочитати чергову книгу або статтю, задумайтеся, чи дійсно це вам потрібно.
Регулярно проріджують свої матеріальні володіння (Див. П 1), проводите чистку соціальних контактів. Пустопорожні розмови і непотрібні зв`язку з людьми забирають ваші сили і енергію, а також час.
Шанобливо ставитеся до своїх ресурсів - досягайте цілей з мінімальними витратами.
Давати набагато приємніше, ніж отримувати. Використовуйте свої ресурси для допомоги тим, хто її потребує - благодійність і альтруїзм приносять задоволення життям і не захаращують її, на відміну від матеріальних об`єктів.