Як холод впливає на людину

Відео: Олена Малишева. Чим небезпечний холод?

Холод в усі часи доставляв людині чимало клопоту.
Від нього бігли.
Коли ж він наганяв, то наступали темні часи, які можна порівняти за смертністю з найбільшими пандеміями.
В одній тільки Франції після початку Малого Льодовикового періоду за півтора року померло півтора мільйона чоловік. Найбільше постраждали північні країни, від голоду майже поголовно вимерли поселення датчан в Гренландії, голод викосив половину Ірландії.

За оцінками фахівців, за період з 1315 по 1317 роки через Великого голоду в Європі вимерла майже чверть населення. За період з 1371-го по 1791 роки у Франції було 111 голодних років. Холод привів до неврожаїв в 1601 році в Росії. Смертність склала півмільйона людей.

Холод же знищив 300 кораблів персидського полководця Мардін. Кораблі потрапили в бурю. Практично всі воїни загинули від переохолодження. Нагадаємо, що це було в теплому Егейському морі.

24 квітня 1912 роки від переохолодження протягом години померли майже півтори тисячі осіб - пасажири "Титаніка". Холод став причиною загибелі радянських підводників з субмарини "Комсомолець", зазнав аварії в Норвезькому морі 7 квітня 1989 року.

Холод забирає життя і сьогодні. За рік в Росії від переохолодження вмирають від 50 до 80 тисяч осіб.

"Генерал мороз"
Для Росії холод не завжди був ворогом. Нерідко він ставав і другом. І хоча Денис Давидов заперечував у своїй статті "Мороз чи винищив французьку армію в 1812 році" вирішальну роль російської зими в перемозі над французами, виключати цього фактора ніяк не можна.

З першої зими Великої Вітчизняної війни німці стали називати російську холод не інакше як "генерал Мороз". Абсолютно непідготовлені до російської зими німецькі війська виявилися практично паралізованими в десятці кілометрів від Москви. Генерал Гудеріан у своїх спогадах писав, що у танків закінчилося пальне, а піхотинці не могли змусити себе вийти на вулицю.

Скажімо м`яко: він прикрашав. За графіком температур 1941 року температура тоді не опускалася нижче 18 градусів нижче нуля. Холоди почалися вже під час контрнаступу Червоної армії.

У Росії ставлення до морозу формувалося століттями. Якщо подивитися російські прислів`я, то можна побачити добре, поважне і практичне ставлення до холоду, але ніяк не негативне.

досліди Рашеру


Першими холод спробували "приручити" фашисти. Німецькі льотчики масово гинули після катапультування в холодні води Північної Атлантики, та й на Східному фронті їм не було жарко. За справу взявся співробітник Аненербе, лікар концентраційного табору "Дахау" Зигмунд Рашер. Про моральне обличчя цієї людини красномовно говорить той факт, що він віддав в концтабір власного батька.

Рашер проводив нелюдські експерименти з вивчення впливу холоду на людей. Гіммлер писав йому в листуванні: "Людей, які все ще відкидають ці досліди над людьми, вважаючи за краще, щоб через це доблесні німецькі солдати вмирали від наслідків переохолодження, я розглядаю як зрадників і державних зрадників, і я не зупинюся перед тим, щоб назвати імена цих панів в відповідних інстанціях ".

Рашер проводив свої дослідження з упором на расову теорію. За його досвіду, найкраще холод переносили слов`яни. Санітар Рашеру Вальтер Нефф в своїх спогадах писав: "Це був найгірший з усіх експериментів, які коли-небудь проводилися. З тюремного барака привели двох російських офіцерів. Рашер наказав роздягнути їх і сунути в чан з холодною водою. Хоча зазвичай випробовувані непритомніли вже через 60 хвилин, однак, обидва російських перебували в повній свідомості і після 2,5 годин. Усі прохання до Рашеру (маються на увазі прохання персоналу) приспати руських були марні. Приблизно до кінця третьої години один з російських сказав іншому: "Товаришу, скажи офіцеру , Щоб пристрелив нас ". Інший відповів, що він не чекає пощади" від цієї фашистської собаки ". Обидва потиснули один одному руки зі словами" Прощай, товаришу ... ".

Російські офіцери витримали 5 годин, хоча і сьогодні вважається, що вже через 15 хвилин перебування людини в холодній воді настає смерть.
Що відчуває організм
Перша реакція організму на холод - перерозподіл потоків крові. У людини починають активно працювати пасивні до цього судини і капіляри
Мозок обробляє інформацію з усіх рецепторів і розподіляє кров в найважливіші місця організму. За короткий час відбувається мобілізація всіх систем. Для непідготовленого організму випробування холодом - стрес, але якщо все робити правильно, то після, наприклад, тривалого перебування в холодній воді настає ейфорія, відчуття радості і подолання. Поверхня тіла і легкі виводять після такого гарту стільки тепла, що людина відчуває замість холоду жар.

Звичайно, потрібно сказати про те, що практикувати загартовування потрібно під наглядом лікаря і обходити стороною шарлатанів і нео-секти.

шерпи
У кожній культурі ставлення до холоду своє. Найцікавіше воно у тибетців і мешканців гімалайського високогір`я. Наприклад, у шерпів. До холоду і перевантажень у цього народу ставлення просте: "Є гора - треба йти, є вантаж - треба нести". Вони позбавлені зайвої рефлексії з цього приводу. Тим часом, вченими проводилися дослідження, які дали несподівані результати: у шерпів інакше працює система кровопостачання - їх кров біжить в два рази швидше, ніж у європейців, зберігаючи при цьому оптимальний серцевий ритм і тиск.

Концентрація продуктів розпаду азоту в крові шерпів в 10 разів вище, ніж у тих, хто приїжджає підкорювати Еверест здалеку. Оксид азоту і його метаболіти розширюють кровоносні судини - звідси і фантастична витривалість шерпів, а також здатність переносити критичні холоду.

Туммо
Європейці вперше дізналися про Туммо-йогів завдяки книзі дослідниці Тибету і члена масонської ложі Олександри Давид-нееліт "Маги і містики Тибету", опублікованій в 1929 році. У ній автор захоплено розповідає про туммім-йогинов, які нібито проходять обряд посвячення в такий спосіб: сідають оголені біля річки в позу лотоса, потім на них протягом довгої ночі накидають мокрі мерзлі простирадла, які йогіни сушать власним теплом. Пройде випробування той, хто висушить більшу кількість простирадло.



Ця історія, розказана захопленої жінкою, привернула увагу фізіологів. Треба сказати, що сама Олександра Давид-Ноель була далекою від науки жінкою, вона прослухала повний курс лекцій корифея фізіології Клода Бернара, тому її розповіді не можна вважати чистою казкою. Крім того, Туммо-йога дійсно існує, її творцем вважається тибетський учитель Миларепа.

У 80-ті роки системою "туммім" зацікавилися вчені з Гарварда. Зокрема професор Герберт Бенсон. Він кілька років проводив різні експерименти з тими з тибетців, хто запевняв, що володіє мистецтвом терморегуляції. Досліди показали підвищення температури на 8 градусів.

Продовжив він їх вже в 2001 році, коли отримав грант на дослідження від фонду Гінесса. Результати, правда, виявилися плачевними. Було відчуття, що Бенсона просто надурили: тибетців непогано годували і всіляко опікали, вони поїздили по світу, побачили світло. Але Бенсон проводив експерименти тільки при достатньо високих температурах. Всі його спроби змусити тибетців реально мерзнути закінчувалися невдачею. Йогіни наполягали на 100 днів підготовки. Поки йшли ці 100 днів, один йогин підхопив якусь очну інфекцію і вийшов з контрольної групи, але і залишилися тибетці не проявили наукового завзяття, відмовившись від занадто низьких температур. Зате пожили в маєток Гіннеса в Нормандії.

Ближче всіх до розгадки туммім на сьогоднішній день підійшов російський фізіолог Ринад Минвалеев, професор Санкт-Петербурзького університету, фізіолог. Він уже багато років вивчає холодостійкість і розробив свою систему терморегуляції організму в екстремальних умовах.

наш метод
До речі, про систему туммім радянські громадяни дізналися з роману Єфремова "Лезо бритви", що вийшов в 1963 році. Але і до знайомства з таємничими містиками Тибету в СРСР займалися створенням своєї системи "загартовування". Її розробляв, наприклад, радянський вчений австрійського походження Карл Трінчер. Він п`ять років провів в ГУЛАГу, і про холодах знав не з чуток. За словами РИНАД Мінвалеева, Трічера якось зауважив, що у лабораторних тварин при нестачі кисню підвищується температура в легенях. Звідси він зробив геніальний висновок: "Легкі - єдиний орган, де жири, реагуючи з киснем, згорають безпосередньо. Без всяких ферментів".

Сьогодні вже і фізіологи не відкидають того, що легені є тією "грубкою", здатної зігріти організм в холод. Вірніше не зігріти, а зберегти тепло, протистояти патогенної домінанту холоду.
Під час перебування на холоді крім фізичних вправ, які розганяють кров і викликають гіпоксію, також потрібно вміти правильно дихати і головне - не дозволяти організму піддаватися "паніці". М`язове тремтіння і мурашки не можуть дати ККД. Допоможуть легкі.

При підйомі на Ельбрус у групи Мінгалеева, практикуючих практику холодоустойівості, спостерігалося зниження атерогенних жирів і холестерину. Тобто судини очищалися. Виявилося, що за допомогою холоду і правильного дихання можна не тільки зігрітися, але й вилікуватися від атеросклерозу. І гормону стресу - кортизолу - в крові теж ставало менше.

холод лікує
Кріотерапія давно вже перестала бути "лженаукою". Але їй довелося пройти довгий шлях. Ще Гіппократ рекомендував поранених солдатів обкладати льодом і снігом, хірург наполеонівської армії Домінік Ларье під час Російського походу помічав, що поранені одужують швидше, якщо вони знаходяться далеко від джерела тепла. Привілейовані офіцери, які займали місця біля багаття, щоб зігрітися, вмирали від ран десятками.

Сьогодні ванни з крижаною водою використовують для відпочинку сверхмарафонци і бійці ММА, холод вже не сприймається людьми з колишньої ворожістю, адже він не тільки може калічити, але і здатний лікувати. Пушкін не випадково писав: "Здоров`ю моєму корисний російський холод".

Ринад Мінгалеєв якось в телеінтерв`ю дав рецепт "напою тепла". Береться суха шкірка граната, товчеться в ступці, додається чорний перець горошком в пропорції 1/1, а також кориця. Все це подрібнюється до стану порошку. Додається в чай або каву з ранку. Одна гуртка цього напою в день, і ви перестанете мерзнути, і будете ставитися до холоду зовсім інакше. У вас покращиться терморегуляція.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!